Légzési nehézség
A növekedő méh főként a harmadik trimeszterben az emésztőszerveket és a rekeszizmot a mellkas felé tolja, így a tüdőnek nincs elég helye tágulni. Ezért légzésünk megváltozik, szaporább lesz, és kevésbé mély. Előfordul, hogy ez a fajta levegővétel nem esik jól, különösen háton fekvéskor jelentkezhet a jellegzetes fulladásérzet. Ha a tünet súlyossá válna, keressük fel orvosunkat.
Tanácsok:
- Mindig egyenesen üljünk.
- Végezzünk légzőgyakorlatokat. A jóga erre kiváló.
- Kerüljük a háton fekvést.